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          文章来源:中国科学院    发布时间:53258  【字号:      】

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          另外,有高血压倾向或血压波动的人在选择食物上要注意低钠、高钾。低钠高钾的食物是盐敏感性高血压患者的有效治疗措施,同时适量限盐可以使大部分1期高血压患者的血压达到正常。这也就意味着要求大家口味清淡,提高含钾多的食物比例,新鲜的蔬菜瓜果等种类越丰富越好。“人体处于适中的运动状态,对关节健康就是有益的。”于宏清说。

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